自律自觉抗疫居家学 自信自强健康迎春来——新乡市第二十二中学学生居家学习生活建议
发布时间:2022-01-10    浏览:229次

按照新乡市教育局《新乡市教育系统新冠肺炎疫情防控工作专班办公室关于暂停线下教学工作的紧急通知》及防疫政策要求,2022年1月10日起学生不再返校。

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在这个非常时期,希望同学们能够保持乐观心态,科学面对疫情,做到生活更自律、心态更坚强、品德更高尚、成绩更优良。在此给同学们提出以下要求:

1.遵守疫情防控各项规定,积极配合上级疾病预防控制部门的工作。做到非必要不离新、不跨省、不跨县,严格按照新乡市疫情防控要求,服从所在村居、社区管理,尽量居家不外出、不聚会、不参加聚集性活动,出新必须双报备并经过学校主要领导同意。不在街上玩耍,闲逛,每天坚持在班级群内上报个人体温监测报告,在1月17日、24日、2月2日、2月8日这四天,在班级群内要提供双方监护人的健康码、行程绿码,学校及时进行统计。

2.保持健康生活方式,做好个人清洁卫生。遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则,保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食、均衡营养,增强自身的免疫力。

3.明确学习目标,拟定学习计划。居家学习与在学校学习不同,没有铃声提醒,没有老师督促,更多依靠的是自我监督与管理,咬牙坚持下来,你将遇到一个更好的自己。

4.积极锻炼身体,保持健康身心。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子、跳绳等。适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。

5.除了线上学习使用手机等电子智能设备,其他时间不要沉溺于手机,做到既保护视力,又能预防电信诈骗。要和家长商定好每天使用手机和网络的时段、时长。

在灾难面前,同学们要学习“生命至上,举国同心,舍生忘死,尊重科学,命运与共”的伟大抗疫精神,发扬“同心同德”的学校精神,磨炼意志品质,厚植家国情怀,把灾难当教材,与祖国共成长。 

同学们!让我们携起手来,共克时艰,战胜疫情,迎接美好春天的到来!