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心理游戏

发布时间:2017-10-29  浏览:720次

游戏1:勇于承担责任

规则:

学生相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。 当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了!”

做几个回合后,提问:这个游戏说明什么问题?

面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

游戏2:留住我的心

活动目标:克服上课及阅读时的不专心。

活动时间:30分钟

活动程序:

1.教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。

2.练习注意力集中术(即视觉和听觉配合训练)

(1) 首先在空中描绘出一个点,此时让心中唯存有此点,并凝想此点。

(2) 慢慢将此点延伸为一直线,继续凝想此直线,并将凝想的时间拉长。

(3) 之后描绘出较复杂的星形或涡形,并凝想该图形一段时间,继续将图形复杂化,并保持凝想,同时拉长凝想的时间。

3.参与成员分享练习的感受,分享之后再练二次或三次。

4.教师鼓励成员每天做练习,并提醒成员每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。

备注:

1.此套「视觉和听觉配合训练」是由瑞士洛山权精神医院中所设计出来,是一种十分有效的注意力集中术。

2.另一种「视觉、听觉结合法」对于拉回分散的注意力也很有效。

利用此方式听时钟的滴答声,第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐渐增多次数,每次都十分专心的聆听半个月至一个月后,便可养成专心注意的习惯。

游戏3:红黄牌

时间:5分钟

道具:红牌、黄牌

游戏操作: Ø 两人并排站立 Ø 听意思举牌

老师说:举起红牌 —————————— 举起红牌

老师说:放下黄牌 —————————— 放下红牌

老师说:不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌 放下红牌

老师说:不要不放下红牌 —————— 放下红牌

老师说:不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌

老师说:举起黄牌 ————————— 举起黄牌

老师说:千万不要不举起黄牌 ————— 举起黄牌

老师说:不要放下红牌 ———————— 举起红牌

老师说:不要不放下黄牌 ——————— 放下黄牌

老师说:千万不要不举起红牌 ——————— 举起红牌

老师说:举起双手、原地跳一下、放下黄牌 — 放下黄牌、举起红牌

老师说:放下红牌 —————————— 放下红牌

老师说:不要放下黄牌 —————————— 举起黄牌

老师说:不要不举起黄牌 —————————— 举起黄牌

活动目的:锻炼注意力

游戏4:串名字游戏

游戏方法:

小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去⋯⋯,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解

游戏5:大树与松鼠

适合人数:10人以上

材料及场地:无

适用对象:所有学员

时间:5-10分钟

操作程序:

1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。

3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

分组游戏

活动目的:培养注意力

6、大风吹

目的:放松、减轻焦虑、活跃气氛。

时间:酌情而定。15—20分钟。

准备:除指导者外,所有人都有一个座位,围成一个圆圈。

进行:指导者在中间介绍活动内容,只要指导者大声喊“大风吹”,其他人都要齐声问到“吹什么”?指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员,要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置,指导者也参与抢占位子坐下,没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。

7、萍水相逢   两人一组自我介绍

目的:初步认识

时间:约8分钟

准备:准备两副扑克牌,从中抽出牌面相同的若干,牌的数目与成员人数一致。

进行:让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张,抽到相同牌面的作两两自我介绍。介绍时要求微笑握手,坐下。介绍的内容包括:姓名、年龄、家乡、自己的优点、爱好。然后漫谈3分钟,可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等,当对方自我介绍时,倾听者要全身心地投入。

8、滚雪球    八人一组自我介绍

目的:进一步扩大交往范围

时间:约15分钟

过程:两个四人小组合并,8人围圈而坐。从其中一个人开始,每人用一句话介绍自己,一句话必须包括:姓名、年龄、家乡、自己的两个优点或个性特点。

要求:约定介绍顺序(顺时针或逆时针)。当第一位成员介绍完后,第二位必须从第一位开始说起(例:我是坐在来自XX地方的18岁的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的XX,我来自XX,今年19岁.....),一直到第八位成员都必须从第一位说起,这样做使全组成员注意力集中,有协助他人表达完整正确信息的倾向,多次重复,不知不觉记住他人的信息,自己的优点被他人不断强化,有利于成员对自我的认可。

9、棒打薄情郎   抽查成员对本小组队员的基本了解情况

目的:巩固成员间的相互友谊的建立

时间:约8分钟

准备:一个冲气的塑料榔头

过程:所有成员按小组排列围成一个大圈就坐,指导者在中间,由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名,要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来,如未及时站起来,就由该成员用榔头敲打薄情朗。

10、我的心声    成员小组内分享感受

目的:让成员学会倾诉心声,与他人分享感受

时间:约8分钟

过程:小组内每人与大家交换自己的感受,通过本次活动有何收获,分享自己的期望与感受。由每个小组的小组长代表发言,小组间交换心声。

最后大家围成一圈,手牵手,指导者作第一次活动总结,宣布下次活动时间。

注意事项:活动中指导者不要过于关注情绪紧张的团体成员,任其自然,让每位成员尽量放松的参与活动。活动接近结束时,指导者再次强调成员遵守团体契约,并询问成员对于契约是否有需要修改或补充的意见和建议。

(在1、2、3及活动结束时播放相关背景音乐。)


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