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焦虑自评量表(SAS)

发布时间:2017-10-16  浏览:716次

焦虑是一种比较普遍的精神体验,长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。本量表包含20个项目,分为4级评分,请您仔细阅读以下内容,根据最近一星期的情况如实回答。请在A、B、C 、D下划“√”,每题限选一个答案。答案没有对、错之分,也无好坏之别。不要对每个陈述花太多的时间去考虑,但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。

1.我觉得比平时容易紧张或着急                  

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

2.我无缘无故在感到害怕                        

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

3.我容易心里烦乱或感到惊恐                  

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

4.我觉得我可能将要发疯                        

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

*5.我觉得一切都很好                          

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

6.我手脚发抖打颤                             

 A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼                

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

8.我觉得容易衰弱和疲乏                      

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着         

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

10.我觉得心跳得很快                          

 A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

11.我因为一阵阵头晕而苦恼                     

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

12.我有晕倒发作,或觉得要晕倒似的             

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

*13.我吸气呼气都感到很容易                    

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

14.我的手脚麻木和刺痛                         

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼                

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

16.我常常要小便                               

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

17.我的手脚常常是干燥温暖的                 

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

18.我脸红发热                                

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

19.我容易入睡并且一夜睡得很好               

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间

20.我作恶梦                                   

A没有或很少时间;B小部分时间;C相当多时间;D绝大部分或全部时间


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